임산부 과일 배 시원하게 먹으면

완전 최고죠!

그런데 임산부 과일 배는

임신중에 먹지말라고 하더라구요 ㅠㅠ

임산부 과일 배 정말 

먹으면 안되는건지

확인해보도록 하겠습니다!

임산부 과일 배는

칼륨과 식이섬유가 풍부해

임신중 체중조절과

변비에 좋다고 해요.

수분으로 꽉꽉 채워진 

임산부 과일 배는 칼로리가

48정도 밖에 되지 않는다고해요!

임산부 과일 배는 

기관지에 좋기로 유명하죠?

그리고 비타민C가 풍부해

피로회복에도 도움이 된다고 합니다!

특히 환절기와 겨울철

감기예방에도 으뜸이랍니다 : )

임산부 과일 배는 

팩틴성분이 풍부하게 들어있어

혈관을 깨끗하게 해줘

혈관건강에 도움이 되고

콜레스테롤을 제거해준답니다!

임산부 과일 배 섭취시 주의사항!

임산부 과일 배는

차가운성질을 가진 과일으로

임신중에는 그렇게 좋은 과일이 아니기때문에

많은 양을 섭취하시는것은

주의해주세요!

유산의 확률이 줄어들고

불안한 감정 입덧이 사라지는

임신 중기

임신 중기에는 호르몬이 안정적으로

분비되기 때문에 안정기라고도 합니다 :)

안정기에 들어선 임신 중기 음식은

어떤 것을 먹어줘야 할까요?

임신 중기 음식은 철분이 많이 들어간

음식을 드셔주셔야 해요!

임신중기에는 사실

임신 중기 음식만으로 철분을

보충하기 어려워집니다

그렇기 때문에 철분제를 

복용해줘야 하는데요

철분이 함유된 임신 중기 음식도

철분보충에 도움이 되기 때문에

섭취를 해줘야 하지만!!

철분제를 복용하게 되면

위장장애와 변비와 같은 부작용이 나타납니다

특히 변비 증세가 많이 나타나니

임신 중기 음식으로 섬유질이 많이

함유된 채소와 과일을

많이 드셔주면 좋겠죠?

임신 중기 음식으로는

단백질이 풍부한 달걀, 콩, 고기가 있고

철분이 함유된 임신 중기 음식은

간, 달걀, 두부, 멸치 등을

섭취해주셔서 철분 섭취에도

도움을 주시길 바랍니다 :)

임신 중기 음식 변비 예방으로

섬유질이 함유된 고구마, 배추, 오이,

상주, 감자, 딸기 등등 까지도

섭취해주셔야 해요 !

임신 중기 음식을

알아보았는데요~

입덧인 사라지면서 식욕이 돌아와

모든 음식이 먹고싶어질 거예요

사실 임신중에는 정말 안 되는 것 말고는

먹고싶은 거 다 먹으라고 하잖아요!

단 너무 과식할 경우에는 과체중으로

임신합병증이 나타날 수 있으니

주의 해주시길 바랍니다 :)

그리고 출산 후에 제한되는 음식이

더욱 많답니다 ㅠ_ㅠ

통통맘이 알려준 임신 중기 음식

도움이 되셨나용?

출산을 준비할 때 또 필요한 것이 있죠

바로 태아보험입니다!

주변에서도 태아보험의 도움을 톡톡히

받았다구 많이들 그러시더라구용

출생시 위험에 대비가 가능한 상품이니

임신 22주이내에 가입할 수 있도록하세요!

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임신 태아 발달 과정에 대해

다들 잘 알고 계신가요?

1~3개월별로

초기증상에 대해  

한번 정리해 보았습니다

우선, 임신 1개월의 임신 태아 발달

과정입니다

임신 초기증상으로

생리가 없어지고

 마치 감기 걸린 것처럼

미열이 날 수 있어요

그러므로

최대한 임신 태아 발달 과정이

진행 되었을 경우에는

과도한 스트레스는

금물 이에요 

임신 태아 발달 과정 2개월째에

접어들면

유방이 팽만해 지며,

본격적으로 입덧이 시작되요

입돗은 개인차가 있어 심하기는 조금

다를 수 있답니다

또 소변이 자주 마렵게 되며,

소화불량과 함께

변비가 생길 수 있습니다

또한

임신 태아 발달 과정이

진행되면서

자궁의 크기도

어느정도 증가되면서,

무엇보다 유산의 위험이

가장 높은 시기라고 합니다

어느때 보다 몸과 마음을 편안하게 해주는데

신경쓰셔야 해요!

임신 태아 발달 과정

3개월째 부터는

태아가 급 성장을 하며  

어느정도 사람의 형태를 갖추게

되는 것을 볼 수 있어요

또 약간의 구토 증상이 생기며,

졸리고 피곤해 지기 쉬워지면서  

 특히나 임신 태아 발달 과정중

 감정 기복이 심해질 수 있으니

각별히 안정에 신경쓰시면 좋을거 같아요

초기1~3개월에는 무엇보다

안정이 최우선이라고

생각하시면 될 거 같네요!

오늘도 몸과 마음 모두

편안한 하루 보내시길 바랄게요!

임신 자궁경부길이에 대해

알아보도록 하겠습니다.

임신 자궁경부길이는

임신기간동안 태아가 안전하게 있을수 있도록

보호해주는 역할을 해주기때문에

매우 중요한데요.

임신 자궁경부길이에 대해

자세히 알아보도록 할까요? 

임신 자궁경부길이가 중요한 이유는?

임신 자궁경부길이는

자궁경부가 실질적으로 짧아지는 것은 아니지만

태아와 양막을 단단하게 버텨야하는

임신 자궁경부길이가 

약해지면서 양막과 태아가 아래로 

밀려나오는 현상이 나타날 수 있어

신경써야 한답니다.

임신 자궁경부길이는 출산이

많은 남은 상황이라면

단단하게 버텨줘어야하는데

출산예정일이 많이 남은 상태에서

임신 자궁경부길이가 많이 약해지고

부드러워진다면 

문제가 될 수 있습니다!

그래서 수시로 임신 자궁경부길이를

체크해야 하며

임신 자궁경부길이가 기준치이상으로

짧아질 경우 고위험군으로 판단되고

조산으로 이어지지않도록

주의해주셔야 합니다.

임신 자궁경부길이가 짧을때 

나타나는 증상은?

-맑은 냉이 자주 나온다.

- 배뭉침이 너무 자주 있다.

- 양수 양막이 나왔다

이런 증상들은 미리 꼭 기억해주셔야 해요!

임신 자궁경부길이에 대해

알아보았습니다.

아이의 건강에도 중요하지만

산모건강에도 중요한만큼

신경이 써야 되는 부분인데요!

또하나 아이와 산모를 위해

신경써야될 것 바로 태아보험입니다

태아보험은 임신 22주이전까지만

가입이 가능하고

유산방지주사3번이상 맞게되면

가입이 거절될수 있기때문에

미리 미리 준비해두는것이 좋겠죠?

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쌍둥이 임신 배크기는

어느 정도 일까요?

특히 첫 아이라면 더욱

신경쓰이실 수 있는데요 : )

오늘은 쌍둥이 임신 배크기에 대해

알아보도록 하겠습니다!

쌍둥이 임신 배크기는

사람마다 태아에 따라

차이가 있을 수 있답니다.

자궁이 두터워지면서

쌍둥이 임신 배크기도 눈에 띄게 

나오기 시작하는 시기는

임신 10주 이후부터 라고 해요!

쌍둥이 임신 배크기는

보통 단태아 임신 보다

1.5배~ 2 배가량 커지게 되어

임신 16~20주 쯤되면

단태아 임신 24주와

비슷한 크기정도 된답니다.

쌍둥이 임신 배크기가 빠른만큼

엄마 뱃속에 머무는 기간이

짧은 편이랍니다.

보통 단태아 출산은 38주~42주라면

쌍둥이 임신의 경우 37주 혹은

대부분 조산을 하는 경우가

많다고 해요.

쌍둥이 임신 중 배뭉침 증상은

흔히 나타날수 있는 증상이고

자궁이 밑으로 쳐지면서

치골의 인대를 자극하기때문에

배뭉침과 허리통증이 

함께올수 있어 주의해주세요!

그리고 쌍둥이의 경우

제왕절개를 할때가 많기때문에

수술시기가 아니더라도

주기적으로 검진을 받아보시는것이 중요합니다!

임신중 붓기는 임산부에게

흔히 나타나는 증상 중 하나죠!

임신초기 혈압이 떨어지면서

가벼운 부종이 나타나기 쉬운데

임신 중기를 넘어가면서는

잠을 설칠 정도로 임신중 붓기가 심한 경우가 

나타날 수 있습니다.

임신중 붓기는 왜?

임신중 붓기 원인은

다양하게 나타날 수 있는데요

임산부의 경우

혈장 삼투압이 떨어지면서

체내 수분증가로

부종이 발생할 수 있고

자궁으로 가는 혈액량이 증가하는데에 비해

다른곳에 혈액순환이 원활하게되지않아

임신중 붓기가 잘 나타난다고 합니다

임신중 붓기는 어떻게?

임신중 붓기나 나타나기전

예방하는 것이 가장 좋겠죠?

하지만 임신중 붓기나 나타난다면

관리를 잘해주셔야하는데요!

체중이 아래로 쏠리기때문에

다리를 심장보다 위로 되도록

쿠션위에 다리 올려놓는것도

임신중 붓기에 도움이 된다고 합니다.

임신중 붓기 짠음식 피해주세요!

짜고 매운 자극적인 음식들은

임신중 붓기를 더욱 악화시킬 수 있기때문에

자극적인 음식은 피하고

담백하고 저염식 식단위주로 해주세요

임신중 붓기, 산책과 수분섭취!

임신중 붓기를 해소하기 위해

어느정도 산책과

스트레칭은 도움이 된답니다!

그리고 꾸준히 수분섭취해주시는것도

잊지마세요 :  )

임신중 붓기에 대해 알아보았어요 !

임신중에 어떤 증상들이 나타나

엄마맘을 들었다놨다 할지 모르기때문에

미리미리 알아두는 것이 중요한것같아요 ㅎㅎ

아이가 태어나고 아이가 성인이 될때까지

쭈욱 보장받을 수 있는

태아보험 임신22주까지만 

가입할수 있다고 하더라구요

혹시 아직 준비못한분들 있으실것같아서

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오늘은 임신 무증상에 대해

알아보려고 합니다

임신초기가 되면

임신초기증사들이 다들 나타난다고 하는데

나는 왜 임신 무증상일까

언제 나타나는거지?

걱정하시는 분들도 있으실텐데요

임신 무증상에 대해

공유해보도록 하겠습니다.

임신초기증상이 나타나는 분들도

사람마다 정도의 차이는 물론

유무의 차이가 있답니다.

그래서 임신초기에 임신 무증상일

가능성도 충분히 있는거죠!

임신 무증상인 대신

병원을 방문해 검진을 

받아보시는 것이 중요하답니다.

혹시 임신 무증상이

다른곳에 이상이 생긴것은 아닌지

확인해보셔야겠죠!

그리고 정말 나타나지 않으면 좋겠지만

계류유산인 경우

임신 무증상이 나타날수 있다고 합니다.

보통 당뇨, 염색체이상,황체호르몬 이상

등으로 인해 임신 무증상이

나타날 수 있습니다.

병원검진에서

이상이 발견되지않고

임신 무증상만 나타난다면

크게 문제되지않고 기다려보셔야겠지만

소량의 출혈과 함께한다면

꼭 전문의곁에 있으셔야 해요 : )

요즘은 커피 대신 마실수 있는

음료나 차 종류가 워낙많아서

너무 좋은거같아요!

오늘은 그 중에서

숙면을 취하는데 좋은

임산부 카모마일에 대해 알아보도록 하겠습니다.

임산부 카모마일 효능은?

최근 연구결과에 따르면

하루에 카모마일 3잔이면

당뇨병개선에 도움이 된다고 해요!

임신중 당뇨병은 합병증을 유발할 수 있어

더욱 조심해야하는 질환 중하나죠!

임산부 카모마일은

당뇨예방에도 탁월하답니다 : )

임산부 카모마일, 입냄새를 사라지게!

임신중에는 호르몬의 영향으로

속이 더부룩하거나

입덧으로 힘드실 수 있는데요.

임산부 카모마일은 입안을

산뜻하게 유지시켜주고

약해진 구강건강에도 탁월하답니다.

임산부 카모마일, 숙면!

불면증이 나타나기 쉬운

임신기간에는

카모마일 한잔이

심신안정을 시켜주고

몸과 마음을 편안하게 만들어주기때문에

저녁에 한잔씩 마셔주는것이 좋다고 해요.!

임산부 카모마일, 감기예방!

특히 요즘처럼 환절기는 더더욱

면역력이 약해진 산모에게는

면역력을 챙길수 있는

음식섭취가 중요합니다.

임산부 카모마일은 

몸을 따뜻하게 유지시켜주는 역할을 해

태아에게도 좋겠죠?

단 자궁수축하는 역할을 할수 있어

하루에 너무 많은양을 섭취하면 안된답니다!

임산부 카모마일에 대해 알아보았어요

임신중에 꼭 필수로 들어둬야하는

태아보험.

아직 준비못한분들있으실거같아서

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22주전까지 가입가능하고

유산방지주사 3번이상이면 가입거절된다고하니

미리미리 준비해보세요!

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임신초기 피고임 증상은

어떤 증상일까요?

유산위험성이 높은 임신초기에

착상과정에서 자궁내부에

피고임증상이 확인되실 수 있는데요.

임신초기 피고임은

착상으로 인한 착상 출혈이 

고이는 증상을 말한답니다.

물론 사람마다, 증상에 따라

다른 증상일 수 있기때문에

확인하는것이 중요하겠죠?

임신초기 피고임이 나타날 수 있는 과정은

 수정후 7~8일이 되면

자궁내막으로 파고들고

착상을 하게 되는데요

7주에는 융모 안으로 태아의 모세혈관이

10주 후에는 융모가 자궁내막 세포와

융합하면서 혈액순환이

이루어지기 시작한답니다.

임신초기 피고임은 태아를

든든하게 지지할 수 있고

태반을 만들수 있는 형태로

자궁내막이 변경되면서

일부 자궁내막이 불안정해

탈락하면서 나타나는 증상인

융모막혈종이 나타날 수 있어요.

만약 임신초기 피고임이 

융모막혈종이라면

자궁내막의 안정성을 꾀하는 

황체호르몬 투여를 시행하는등

치료가 필요할 수 있습니다.

사람마다 차이가 있어

전반적인 점검이 필요하기때문에

전문의와 충분히 상담을 하시고

치료를 하셔야 해요!

여성암 사망률 2위인

자궁경부암.

오늘은 임신중 자궁경부암검사에 대해

알아보려고 해요.

임신중에는 약물처방과 주사에

조금더 주의하셔야 하는 시기다보니

걱정되실 수 있습니다.

임신중 자궁경부암검사는?

보통 자궁경부암은 남성에게서 

인유두종 바이러스로 인해 감염된답니다.

그래서 정기적인 자궁경부암 검사와

인유두종 바이러스 검사를 해줘야

임신중 자궁경부암을 예방할수 있다고 해요

임신중 자궁경부암 검사는

정밀진단 목적의 자궁경부암 조직검사는

입원이 필요없는 간단한 자궁경부암검사를 말합니다.

이때 임신중 검사는

보통 검사보다 혈관의 분포가 많아

출혈이 조금 더 있을 수 있지만

안전하게 하니

크게 걱정하지 않으셔도 돼요^^

임신중 자궁경부암검사, 임신중기에?

임신중기에 자궁경부암을 

발견한 경우거나

출산예정이라면 출산과 함께

제왕절개로 자궁적출술을 해야한답니다.

혹 자궁경부암 1기 중 초기라면

원추절제술 국소치료만으로도

치료가 가능하다고 해요.

임신중 자궁경부암검사, 괜찮은가요?

간혹 인유두종 바이러스 검사에서

양성이 나온 분들께서는 걱정이 되실수 있는데

고위험성 인유두종 바이러스도

자궁경부의 세포변형을 일으켜

자궁경부암을 유발하는것이외에

임신에는 영향이 미치지않는다고 하니

참고해주세요 : )

단, 주사와 같이 직접 영향이 미치는 경우

전문의와 충분히 상담을 나누신 후 하셔야합니다.

오늘은 임신중 자궁경부암검사에 대해

확인해보았습니다.

다행히 조금이라도 일찍 발견할수 있다면

어느정도 예방할수 있는데요.

그래서 미리미리 예방하고 확인하는 수

밖에 없는것같아요.

임신중 필수로 준비해야하는 태아보험.

태아보험은 22주이전에

유산방지주사3번이상맞게 될경우

가입거절이 될 수 있다고 하니

일찍 준비해두는것이 좋겠죠?

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