안녕하세요, 통통맘이예요!

오늘은 여름하면 생각나는 음식중

하나인 임신 메밀에 대해

이야기 해볼까해요!!

임신중 메밀 섭취는

찬성질을 가지고 있어

좋지않다고 하는데

자세히 알아볼까요?

임신 메밀은 여러 효능이 있는데요

임신 메밀의 열량은

쌀과 비슷하지만

식이섬유가 3배 이상 많이 들어 있어

포만감을 채우기 좋답니다!

그래서 한때 메밀차 다이어트가

인기 있었나봐요 ㅎㅎ

임신 메밀은 항산화물질이 

풍부하고

붓기가 많은 분들에게 좋답니다.

특히 잘 붓는 임신 시기에

이뇨작용 효과가 더불어

붓기제거에 효과적이다보니

부종에 도움이 된다고 해요!

그리고 임신 메밀은

칼슘함량이 쌀의 10배이상

가지고 있다고 해요!

태아는 물론

관절이 약해지기 쉬운 임신중

뼈건강을 위해

칼슘섭취는 매우 중요하겠죠?

하지만 임신 메밀은

찬성질을 가지고 있어

설사, 구토를 유발할수 있고

몸을 따뜻하게 유지해야하는

임산부의 경우

꼭 섭취전 체질확인한후

섭취하는것이 좋습니다.

임신 메밀에 대해

알아보았습니다!

나와 아기가 직접영향이 미치는건

꼭 주의깊게 살펴보셔야겠죠?

그리고 아기가 태어나자마자

보장받을 수 있는 태아보험.

혹시 아직 준비못하신분들

있으실거같아서 링크공유하고갈게요!

필요하신분들 도움받아보세요~

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임신초기증상 중 대표적인 증상중

하나가 바로 

'입덧' 이죠?

임신초기 입덧을 하게되면

입맛이 없어지기 마련이지만

오히려 반대로 임신초기 식욕증가가

나타나는 분들도 있답니다.

임신초기 식욕증가에 대해

알아보도록 하겠습니다 

임신초기 식욕증가는 

입덧으로 고생해

음식섭취는 물론 일상생활이 힘드신분들께서

많이 부러워하는 증상인데요!

보통 임신초기 식욕증가 증상은

임신중기가 넘어간 이후부터 나타나지만

사람에 따라 차이가 있어 

나타날 수 있답니다.

임신초기 식욕증가가 나타나

다른 사람들과 다르다고 해서

크게 걱정하실 필요는 없답니다!

임신초기 입덧증상도

사람에 따라 나타나지 않은경우가 많아

실제로 10명 중 3-4명정도가

나타나지않은다고 해요 

걱정하실 필요없겠죠?

다만 임신초기 식욕증가를

조금 신경써야하는 부분은

임신초기 식욕증가로 인해

태아 주요장기와 뇌가 발달하는 시기

영양분섭취가 왕성히 일어나는 것은 좋지만

영양가 좋은 음식을 섭취해주시는것이 더 좋아요!

그리고 임신초기 식욕증가로 인해

고칼로리음식, 과섭취는 조금 주의해주셔야한답니다!

임신초기 식욕증가가 중기,후기까지

이어질수 있어

과체중으로 이어진다면

소아비만, 임신중독증 등 위험이 높기때문에

주의해주셔야 하겠죠?

안녕하세요, 통통맘입니다!

임신중 갑자기 열이 나기 시작하더니

오랫동안 열이 가라않지않고

계속해서 열날때 

혹시 몸에 이상이 생긴건 아닐까

걱정되실 수 있습니다.

오늘은 임산부 열날때에 대해

확인해보도록 하겠습니다!

보통 임신초기에는 

기초체온이 올라가기때문에

임산부 열날때라 생각해

걱정되실수 있는데요.

임신초기 임산부 열날때는

자연스러운 증상이기때문에

크게 걱정하지 않으셔도 된답니다.

임산부 열날때 가장 난처할때가

37도가 넘어가거나

장시간 이어져서

약을 복용하자니 혹여나

태아에게 안좋은 영향이

미칠까 망설여지기 마련입니다.

하지만 너무 장시간

임신중 열이 난다면

태아에게도 영향이 미칠수 있어

병원을 방문하시는것이 중요해요!

우선 무작정 임산부 열날때

약을 복용하는 것보다는

열을 내릴수 있는

아이스팩, 해열시트를 이용하는

방법들을 사용해보고

최대한 안정을 취해주세요!

그런데도 불구하고 37도이상넘어가고

장시간 이어진다면

병원,약국을 방문해

임산부 임을 확실히 말하고

처방받으시는것이 좋습니다.

임산부 열날때 너무 당황하지마시고

최대한 안정을 취해주시고

다른데는 이상이 없나 체크해주시는것이 좋아요^^

임신중 이렇게 당황하게 만드는일이

많이 생길수 밖에없는데요.

그렇기때문에 임신중 일찍

태아보험을 준비해두셔야한답니다.

태아보험 아직 준비못하셨거나

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자부담금이 발생할수 있다고하네용

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안녕하세요, 통통맘입니다^^

임신 15주 초음파를 통해

태아발달은 얼만큼 됬는지

확인하실 수 있는데요 : )

임신 15주 초음파 이야기

자세히 해볼까요?

임신 15주 초음파로는

태아의 성별 확인이 가능하다고 해요!

임신 15주 초음파로 확인하는

태아 성별은 보통 7-80%정도

정확하다고 생각하시면 될것같습니다 : )

임신 15주 초음파로 

태아 성별 확인이 어렵다고 해서

걱정하시는 분들 있으시더라구요

20주 이후 검사에서

충분히 확인하실 수 있으니까

걱정하지않으셔도 된답니다!

그리고 임신 15주 초음파 검사로

뇌와 두개골이 발달하지 않은 무뇌증을

진단할 수 있고

초음파나 태아 심음 검출장치로 

태아 심장뛰는 모습과 소리를

확인하실 수 있습니다.

임신 15주 초음파에서 이상이 발견되거나

기형아 고위험군 임산부분들은

트리플 마커검사를 통해

염색체 이상이 없는지 확인해보셔야 해요.

임신 15주 초음파 잘 확인해보시고

건강한 임신생활되세요!

안녕하세요! 통통맘이예요 ㅎㅎ

오늘은 아기집확인시기에 대해

이야기해보려고 해요!

아기집확인시기는 사람마다

조금씩 차이가 날수 있기때문에

조금느리더라도 크게 걱정하지않으셔도된답니다!

아기집확인시기는 보통

난황을 확인한 후가 될텐데요

난황은 아기에게 영양분을 공급하는

중요한 역할을 하고

보통 6주부터 보이기 시작한답니다!

그리고 아기집확인시기는

빠른분들은 임신 4주차부터 보이기시작하고

대부분 임신5주부터 볼수 있는데요

초음파검사를 통해 볼때는

까맣게 보이는데 이때

자궁안과 자궁외임신을 확인하실 수 있습니다!

그리고 아기집확인시기는

엄마의 몸 상태에 따라

아기집위치나 크기가 모두 다르기때문에

조금씩 달라질수 있는거라고 해요 : )

아기집확인시기에 아기집 보이지않는다고 해도

조금 더 시간을 둔 후

초음파검사를 하면 아기집을 확인하실 수 있답니다.

아기집확인시기가 지난후부터는

아기집모양도 중요한데요!

이때 아기집이 찌그러지거나 이상이 있는경우

유산일수 있기때문에 주의해주세요 : )

아기집확인시기에 대해 알아보았습니다!

아기집확인 후 부터는

태아보험을 조금씩 준비해주셔야하는데요 : )

태아보험에 대해 알아보고계시거나

아직 준비못하신분들위해서

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조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

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임신초기에는 소화불량증세가

나타나기 쉽다보니

임신초기 체함 증상인지

임신초기 소화불량 증상인지

혼란될정도로라고 해요

임신초기 체함 증상에 대해

자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

임신초기 체함은 다양한 종류가 있는데

단순 소화불량 증상이라면

가벼운 산책, 매실액 정도를

마시게 되면 충분히 완화가 된답니다.

하지만 임신초기 체함 증상이 

심한분들이라면 자칫 소화제를

복용해야하나 고민되실수 있답니다.

임신초기 체함 증상이 심해서

소화제를 복용하는 것보다는 

병원을 방문하시는 것이 가장 좋겠죠.

만약 임신초기 체함 증상은 나타났을때

우선

매실액을 섭취해주시는 것이 좋습니다.

그리고 엄지와 검지 사이에 푹 들어간곳을

꾹꾹 눌러 마사지 해주는것도 좋은방법입니다!

임신초기 체함 증상으로

너무 걱정되신다면 

가까운 병원을 방문해주셔서

충분한 상담을 받아보시는것이

가장 좋겠죠?

이제 곧 여름휴가 철 맞이해

물놀이 많이 가실텐데요!

오늘은 임신 중 수영에 대해

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다!

임신 중 수영은 

어떤 영향이 미치는지

자세히 알아보도록 할까요?

임신 중 수영, 해도 괜찮을까요?

임신 중 수영은 주중 부력으로

체중이 증가한 임산부의 근육에

무리가 가지 않고 낙상위험이 덜해

혈액순환을 도와주는 운동이랍니다.

임신 중 수영은

임산부가 평소 사용하지 않던

근육을 쓰게 만들면서

신진대사를 촉진해주고

체중관리, 부종 등을 완화시켜주는

역할을 해요!

그리고 임신 중 수영은

자궁에 눌려 있던 골반에

뭉쳐 있던 울혈도 없어져

물의 압력으로 마사지 받는 효과까지 더해져

임신중 근육을 풀어주는데 효과적이랍니다.

또한 임신중 수영이 폐활량에

좋다는 사실도 알고 계시죠?

단, 임신 중 수영은

고혈압, 심장질환이 있으신분들은

피하셔야 하고

반드시 전문의와 충분히 상담해본뒤

임신 중 수영 날짜를 잡으셔야 합니다.

그리고 일주일에 2~3회,

한번에 1시간내외가 적당하답니다.

임신 중 수영에 대해

알아보는 시간을 가져보았습니다!

임신 중 수영은 바르게 알고 시행하면

건강한 임신 관리에 도움이 된다고 해요 : )

임신중에 준비해야하는 태아보험

어디서 준비하냐고 정보많이 물어보셔서요ㅠㅠ

여기에 공유하고갈게요!

도움이 되셨으면 좋겠습니다~

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임신6주 갈색혈 증상때문에

걱정하시는 분들이 종종 있으시더라구요!

임신6주 갈색혈에 대한 정보

미리 확인해뒀다가

나타나게 되면 덜 당황할수 잇도록

정보공유해볼게요 : )

임신6주 갈색혈은

임신을 하면서 자궁이 커져

주변의 근육과 근막을 미러아내거나

자궁을 잡아주고 있던 인대들이

늘어나면서 생긴 통증과 함께 나타난답니다.

임신6주 갈색혈은

쥐어짜는듯한 느낌

배꼽 아래쪽이 콕콕 쑤시는듯한

통증이 함께 나타나는데요

임신6주 갈색혈은

크게 걱정하지 않으셔도 되는데

이때 새빨간 피가 나올때는

병원을 방문하셔야 합니다.

초기 냉으로 시작했다가

유백색의 질 분비물이 많아지는데

이때 깨끗하게 관리하지 못하면

가려움증이 나타날 수 있습니다.

임신6주 갈색혈이 착상혈이거나

유산증상일 수 있는데

이때 불안하고 걱정되신다면

병원을 방문하셔서 정확히 확인하는것이 좋아요.

임신6주 갈색혈에 대해 알아보았습니다.

이때는 임신6주 갈색혈 출혈량을

체크해주시는것이 중요하답니다!

임신초기 증상들 확인해보고

건강한 임신생활되세요 ~ : )

뼈건강에 중요한 비타민D

임신중에도 비타민D가 부족하면 안되는데요

오늘은 임신 비타민D에 대해

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

임신 비타민D가 부족하게되면

임신성 당뇨위험이 높아질 수 있기때문에

임신 비타민D를 잘 선택해

바르게 섭취하는 것이 중요합니다.

그리고 임신 비타민D는 칼슘흡수를 

도와주기때문에

산모의 뼈건강뿐만 아니라

태아의 건강에 도움이 돼요!

임신 비타민D는 주로 

자외선에 의해 피부에서 합성되기때문에

햇빛을 충분히 쬐지못하면 결핍되게 되는데

요즘같이 햇빛으로만

임신 비타민D를 충분히 섭취하기

어렵기때문에 챙겨주셔야 한다고 해요

그리고 임신 비타민D는

태아의 뼈성성,근골격 

발달문제가 생기는것에 대해

예방할 수 있고

모체의 골밀도가 증가해

약해지기 쉬운 출산후에도

뼈건강을 챙기실 수 있답니다.

이때 올바른 임신 비타민D를 고르는것도

매우 중요하겠죠!

임신 비타민D는 이산화규소,

스테아린산마그네슘,히드록시프로필메틸셀룰로오스 등

화학부형제같이 임산부가 섭취했을때 

부작용이 나타날수 있는 성분이 빠져있는지

확인하셔야 한답니다.

임신 비타민D, 중요한만큼

현명하게 꼭꼭 챙겨먹어야겠죠?

임신중에 꼭꼭 챙겨야하는 게 또하나있죠 ㅎㅎ

태아보험!

임산부는 보험적용이 잘 안된다는 사실은

다들 알고계실텐데용

태아보험은 기존의 보험을 가지고 있더라도

보장받지못하는 부분들까지

보장받을 수 있고

아이가 혹시나 선천이상,저체중으로 태어나게되면

인큐베이터,수술,치료비용 등 들을 

보장받아볼수있다고 합니다

태아보험 무료로 상담받아볼수 있는곳

남기고 갈테니 참고해주세용 

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임신중 성별 바꾸는 방법에 대해

알아보도록 하겠습니다!

정말 임신중 성별 바꾸는 방법이

있을까요?

임신중 성별은 보통

빠르면 임신 12주 

늦으면 16~18주차쯤에

확인하실 수 있습니다.

이때 임신중 성별을 확인하고나서

기대하던 성별이 아닐때는

그러지말아야지하면서

실망하기도 하는데요.

그래서 임신중 성별 바꾸는 방법을

찾으시는 분들도 꽤 있으신거같더라구요!

임신중 성별 바꾸는 방법

속설처럼 전해지는 것들이

몇가지 있긴 하더라구요 ㅠㅠ

그런데 실제로 과학적으로도

임신중 성별 바꾸는 방법은

불가능하다고 해요!

그 이유는 이미 태아 성별은

수정이 되었을때 정해지는 것이기때문에

절대 바뀔 수가 없다고 합니다.

하지만 임신 12주에 검사했을때와

20주 이후 검사했을때

성별이 다른데요? 라고

하시는 분들의 경우

12주때 초음파검사를 했을때

성기발달이 아직 미흡할때라

초음파상으로 잘 보이지 않았을뿐

12주 성별과 20주 성별은 같답니다.

임신중 성별 바꾸는 방법은 없지만

그래도 사랑해줘야겠죠?