임산부 유방마사지, 이렇게 해주세요!
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안녕하세요, 통통맘이예요!
오늘은 임산부 유방마사지에 대해
이야기해볼까해요!
임산부 유방마시지는
울혈을 막을수 있고
모유 분비량도 많아지기때문에
임신중기부터 조금씩 해주면 좋습니다
임산부 유방마사지, 좋은점은?
임산부 유방마사지를 꾸준히해주면
젖몸살을 예방할수 있고
혈액순환을 도와
출산 후 젖이 잘 돌게해주는 역할을 한답니다
그리고 헐거나 갈라지는 트러블을
막을 수 있다는 장점도 있어요!
임산부 유방마사지, 어떻게 하나요?
임산부 유방마사지를 하기 위해서는
우선 청결이 먼저예요!
가슴도, 손도 깨끗이 씻은후
가슴에 크림을 부족하지않을 정도로 발라
유방을 한손으로 감싸쥐고
다른 한손으로 힘주어 문질러주면돼요 ㅎㅎ
임산부 유방마사지는
마사지할 유방을 한손으로 잡고
아래에서 위로 떠받치듯 들어올려주기도하고
천천히 유방 주변을 감싸쥐어
유선을 풀어준다는 생각으로
하시면 된답니다 : )
임산부 유방마사지 주의점은?
너무 손에 힘을 무리하게주지말고
천천히 힘을 조절해서 해주는것이
중요해요
임산부 유방마사지는
산모가 직접하는것도 괜찮지만
남편이 해주는게 더 좋다고하니
참고해주세요!
