임신21주 배뭉침 예방하는 방법

 

 

임신21주 배뭉침의 예방, 완화법

 

안녕하세요 통통맘입니다.

 

오늘은 배뭉침에 대한 글을 써보려 하는데요

 

배뭉침이란 배 전체가 아픈 것이 아니고

 

배의 한쪽이 단단해지는 느낌이 들고

 

뻐근하면서 뭉친것 같은 느낌을 보이는 증상입니다.

 

 

 

 

임신21주 배뭉침은 피곤하거나

 

스트레스를 많이 받게 됐을때

 

또는 무리해서 몸을 움직이거나

 

쉬고 있으려고 누워있는 상태에서도

 

배뭉침 증상을 경험하는 경우도 있습니다.

 

배뭉침이 생기면 보통은 2시간 이내로

 

증상이 없어진다고 합니다.

 

 

 

 

이런 임신21주 배뭉침의 발생 원인은

 

여러가지가 있지만

 

보통 2가지 경우가 많은데

 

첫번째는 혈액순환에 문제가 있을때

 

두번째는 자궁이 확장을 할 때 느낀다고 합니다.

 

아기의 몸이 커지면서 엄마의 자궁도

 

함께 커지기 때문에 나오는 증상이죠.

 

 

 

 

이런 임신21주 배뭉침을 완화하는 방법은

 

쉬면서 안정을 찾는것 만으로도 완화가 됩니다.

 

하지만 배뭉침이 심해서 통증이 많이 느껴질 때는

 

혹시 다른 이상이 있을지 모르니 병원으로 가서

 

진단을 받아보는것도 좋습니다.

 

그리고 누울때 왼쪽으로 눕는 것이

 

임신21주 배뭉침을 완화데 도움을 주고

 

따뜻한 물을 자주 마셔주면 쉽게 완화가 됩니다.

 

 

 

 

이렇게 임신21주 배뭉침에 대해서

 

알아봤는데요. 배가 뭉치는 현상이

 

크게 위험하거나 하지는 않지만

 

많은 고통을 동반한다면 반드시

 

병원으로 직행하셔서

 

진단을 받으시기 바랍니다~!!