임산부 감, 이것만 알아두세요!
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가을하면 생각나는 과일중
하나인 감!
말랑말랑 쫄깃한 맛이 일품인
곶감부터
깍아서 오독오독 먹으면 맛있는
임산부 감!
오늘은 임산부 감에 대해
알아보도록 하겠습니다.
임산부 감의 경우
비타민이 풍부해
감기예방에 좋을 뿐더러
피부를 탄력있게 만들어준답니다.
특히 목이 아프거나 갈증을 많이 느낄때는
임산부 감이 효과적이라고 해요!
하지만 임산부 감의 경우
주의사항들을 살펴보셔야합니다.
임산부 감에는 탄닌 성분이 있어
철분의 흡수를 막아
철분흡수를 필요로 하는
임산부에게는 적이겠죠?
임산부 감 성분에는
여성호르몬을 촉직 시키는 성분이 있어
이런 성분들은
과다섭취할경우
오히려 호르몬 불균형을
일으킬수 있기때문에 주의하셔야 합니다.
마지막, 태아에게 영양분 공급도
매우 중요한 내용인데요!
이때 태아에게 공급되는
수분을 막는 성분이
임산부 감에 들어있다고 합니다.
임산부 감에 대해 알아보았습니다.
임신중에는 감을 섭취하게되면
안좋은 점이 많기때문에
섭취하게되더라도
적당량만 섭취할수 있도록 해주세요!
