임신중에는 많은 양의 철분을 필요로 하고

혈액순환이 잘 되지 않아

임산부 현기증을 느끼기 쉽습니다.

그래서 오늘은 임산부 현기증,어지러움을

느꼈을때 바르게 대처하는방법과

예방법을 살펴보도록 할게요.

임산부 현기증, 나타나는 이유는?

임신초기 자궁 주변에 피가 몰리게 되어

태아에게 많은 양의 혈액을 필요로 하면서

자율신경이 불안정해져

혈압이 낮아지는 현기증이

나타난다고 합니다

이 때 나타나는 임산부 현기증,어지러움은

자연스러운 증상이라고 해요.

그리고 임신중에는 산모에게 

평소보다 훨씬 더 많은 양의 철분을 필요로 하다보니

철분이 부족해지면

빈혈이 나타나기 쉽습니다.

이 때 나타나는 임산부 현기증은

태아는 물론 산모에게 위험할 수 있기때문에

예방을 꼭 하셔야 해요!

임산부 현기증 올바른 대처방법!

우선 임산부 현기증 혹은 어지러움이 나타나면

즉시 넘어지지 않도록

앉아주시거나 누워주세요.

이때 누울 수 있다면

다리를 높게하거나

옆에 베개를 끼고 눕는자세가 좋습니다.

그리고 밀폐된 장소라면

신선한 공기를 맡을 수 있게 

조치를 취하시는 것이 좋습니다.

임산부 현기증은 충분한 휴식이 우선이라는것

잊지마세요!

임산부 현기증 예방방법은

임신중 꼭 섭취해야하는 영양제인

철분제를 섭취해주시고

등푸른 생선,시금치 등

비타민A,B가 풍부하게 함유되어 있는

음식들을 섭취해도록 해주세요 : )

임산부 현기증에 대해 알아보았습니다.

임신중에 혹시 모를 상황뿐아니라

출산 후 나타날수 있는 상황에

미리 대비할 수 있는 것이 좋겠죠?

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