안녕하세요, 통통맘이예요!

오늘은 여름하면 생각나는 음식중

하나인 임신 메밀에 대해

이야기 해볼까해요!!

임신중 메밀 섭취는

찬성질을 가지고 있어

좋지않다고 하는데

자세히 알아볼까요?

임신 메밀은 여러 효능이 있는데요

임신 메밀의 열량은

쌀과 비슷하지만

식이섬유가 3배 이상 많이 들어 있어

포만감을 채우기 좋답니다!

그래서 한때 메밀차 다이어트가

인기 있었나봐요 ㅎㅎ

임신 메밀은 항산화물질이 

풍부하고

붓기가 많은 분들에게 좋답니다.

특히 잘 붓는 임신 시기에

이뇨작용 효과가 더불어

붓기제거에 효과적이다보니

부종에 도움이 된다고 해요!

그리고 임신 메밀은

칼슘함량이 쌀의 10배이상

가지고 있다고 해요!

태아는 물론

관절이 약해지기 쉬운 임신중

뼈건강을 위해

칼슘섭취는 매우 중요하겠죠?

하지만 임신 메밀은

찬성질을 가지고 있어

설사, 구토를 유발할수 있고

몸을 따뜻하게 유지해야하는

임산부의 경우

꼭 섭취전 체질확인한후

섭취하는것이 좋습니다.

임신 메밀에 대해

알아보았습니다!

나와 아기가 직접영향이 미치는건

꼭 주의깊게 살펴보셔야겠죠?

그리고 아기가 태어나자마자

보장받을 수 있는 태아보험.

혹시 아직 준비못하신분들

있으실거같아서 링크공유하고갈게요!

필요하신분들 도움받아보세요~

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