안녕하세요, 통통맘이예요^^

날씨가 추워질수록

밤이면 밤마다 생각나는 야식

임산부 라면.

밀가루음식,인스턴트음식 등

임신중에 좋지 않은 걸 알면서도

자꾸자꾸 생각나죠 ㅠㅠ

임산부 라면에 대해

알아보도록 하겠습니다.

임산부 라면이 왜 안좋을까?

임산부 라면은 

임산부가 피해야하는 음식중

하나라고 합니다.

그 이유는 바로 밀가루에 있는데요!

임신중 밀가루음식은 

영양소손실은 물론, 칼로리에 비해

포만감, 영양소가 많이 부족합니다.

그리고 임산부 라면안에 들어있는

하루섭취할수 있는 나트륨량보다 

많은 양이 들어 있어

임신중 비만으로 인해 

고혈압이 생길 수 있습니다.

또한 피지선을 막을 뿐더러

피지분비량이 증가해

임신중 피부트러블이 생기기때문에

임산부 라면, 임산부 피부관리에

방해가 되겠죠? 

임신중에는 소화불량, 더부룩함이

나타나기 쉽상이죠?

임산부 라면은 밀가루로 되어 있어

위장 내 소화흡수가 빠르지 않게 한답니다.

임산부 라면이 소화가 잘 안되면

몸 안에 열이 오르게 되어

소화불량, 위염을 악화시킬뿐만아니라

기존에 여드름이 있으신분들이라면

여드름을 더 악화시킨다고 해요.

임산부 라면은 

혈당조절을 못하는 상태로

만들어주는 호르몬이 들어있어

임신성 당뇨의 발병률을 높인다는

연구결과가 나왔답니다.

임산부 라면에 대해

알아보았습니다.

임산부 라면이 정말 먹고 싶을때는

가급적 섭취를 피하시는 것이 좋구

여유가 되신다면

면은 따로 한번 데쳐서 

스프는 조금 덜어서 드셔보세요 : )

작은것부터 하나하나 신경써야되는부분들이

정말 많은데요.

임신을 하고 출산을 하고 나면

다 신경을 못쓰기 마련이죠.

그럴때 대비하기 위해 준비하는것이

태아보험인데

예비맘들 중 10명중 9명꼴로

가입하는 추세라고 해요.

유산방지주사3번이상면

가입이 어려워진다고 하니

미리미리 준비해야겠죠?

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